Atembehandlung
Atemtherapie Middendorf

Der Erfahrbare Atem nach Ilse Middendorf: Atemtherapie stärkt die innere Ausgeglichenheit und das Körperbewusstsein, regeneriert und belebt Körper und Geist. Die eigene Erfahrung zählt - probiers aus!

Die Atembehandlung

Rosenknospe vor Riegelhausfassade

Bekleidet auf der Liege ruhend oder im direkten Austausch beim angeleiteten Üben erfährst du dein Atemgeschehen. Dein persönliches Anliegen steht im Vordergrund. «Der Erfahrbare Atem» fördert das Gesunde und mobilisiert deine persönlichen Ressourcen, stärkt deine Immunabwehr und regeneriert Körper, Seele und Geist. Verschiedene Behandlungsgriffe und Übungen unterstützen dabei. Mehr lesen ...Termin vereinbarenAuf einen Blick

Wage heute den ersten Schritt,
dir selbst neu zu begegnen!

«Mein Atmen, mein Ein- und Ausatmen,
ist Ausdruck meines ganzen Wesens.»*1

Die Beschäftigung mit dem eigenen Atemgeschehen führt zur Entdeckung des eigenen Wesens, eigene Rhythmen werden erlebbar und der Zugang zu den eigenen Ressourcen öffnet sich im Prozess des Aufblühens. Wage heute den ersten Schritt, dir selbst neu zu begegnen!

Die Entfaltung der eigenen Atemkraft unterstützt auch die Ausdruckskraft der Stimme - beim Sprechen, Singen oder Instrument spielen. Die erarbeitete körperliche Wohlspannung und der Zugang zum seelischen Gleichgewicht stärkt das persönliche Resilienzvermögen und stellt das Gesunde und das Machbare in den Vordergrund.

Körperliche und seelische Beschwerden wie Muskelverspannungen, Haltungsschäden, Angstzustände, Gelenkprobleme, Verdauungsprobleme, Nervosität und Erschöpfung, Schlafbeschwerden usw. können sich durch die wohltuende Wirkung der Atemarbeit verbessern.

Die Übungen der Atemtherapie sind einfach, praktisch, naheliegend und effektiv - im Alltag gegenwärtig, da keine spezielle Ausrüstung nötig ist - den Atem hat man immer dabei! Ein sorgfältiges Kennenlernen der Übungen wird jedoch empfohlen. Atemtherapie und Atempädagogik eignet sich für alle Altersgruppen, Lebensphasen und Gesundheitszustände.

«Ich spüre sofort:
Das ist
ein anderer Atem
als bisher –
hier ist Wandlung
in ein neues
Dasein.»*2